一隻30元的毛筆 一罐墨汁 女兒念小學時留下來的字帖與紙
就這樣 與老公 看書 寫毛筆 各自做自己的事
不知不覺 過了2個小時
想在外地念書的女兒 是否也忙碌一晚上
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20120411111
法式洋蔥湯是我很愛的湯之一
買了不少的洋蔥 準備做湯用
七顆洋蔥 + 奶油 + 中華炒鍋 + 無比的耐心 +臂力
 
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那包costco雞 還沒吃完 想想換口味
每次煮青花菜 切開花剩餘 青花菜心 都留著煮湯用 這次利用這來做涼拌雞絲
材料 costco雞 青花菜心
雞肉煮沸去油去皮 放涼 撕成條狀 
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迷迭香雞腿
 
 
假日前買了 costco迷迭香雞腿(熟的)     本想這幾天的飯菜 這算一道很好打發家裡人
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先生的血壓高高低低 以降血壓藥來控制 
天冷總是不穩定 有天搜尋 黑木耳對血壓好
不過天天黑木耳料理 可能會膩
做成木耳露 每天一杯
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新年快樂 
回顧這一年 女兒們都是大學生 家中常駐成員 兩老
這一年 先生血壓變高 也牽動了我們的心情
想想聖嚴法師所說 面對他 接受他 處理他 放下他
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20111228002.JPG
休假日難得好天氣 到內洞國家森林遊樂園 
前幾天下雨 今天水量大 瀑布更壯觀
大多數人都是來此一照就走了 放慢腳步吸收負離子親近大自然是很好的 我們在瀑布旁靜坐 身心愉快
 
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終於申請FB 原來FB上還這麼熱鬧 同學同事朋友 久未聯絡的都在上面
還真的不分年紀 

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老公的血壓 漸漸地由150到135 
當然 運動 飲食 放鬆心情 三樣都很重要
最近做個堅果炒飯 很不錯
堅果一把 (核桃 腰果 松子 都是生的無鹽的)
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經過上次失敗的包子後得到回響 ,這次在蒸包子時做了修正,真的成功了沒有扁扁的,很感謝小米可樂
 
想做包子 櫃子裡還有一大包的毛綠豆 做綠豆沙 要去殼的綠豆仁來做才是正統 
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20111112071.jpg
麵粉用完了 原本向聯華中盤商信義區購買 水手排強力粉 電話不通 查詢結果 居然倒了 
上網查 心想大安區的和發雜糧距離較遠也是可以 打電話確認 沒想到更近 在南港高工對面 和發雜糧 而且是在倉庫內 真好下次買麵粉更近
用新麵粉來做 黑麥麵包 想想我有石板 烤起來更好吃
材料 
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最近老公 睡眠不穩 有天量血壓 天啊200 然後開始 看醫生吃藥 每天量血壓
醫生說 少油少鹽 細想已經是少油了 開始量少 再少鹽吧
滷的不吃 蔬果增加 連動物性蛋白質也暫時拋棄 
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