最近老公 睡眠不穩 有天量血壓 天啊200 然後開始 看醫生吃藥 每天量血壓
醫生說 少油少鹽 細想已經是少油了 開始量少 再少鹽吧
滷的不吃 蔬果增加 連動物性蛋白質也暫時拋棄
還好沒有尿酸過高 所以真菌類成了桌上的必備菜餚
每天兩人必定去散步
慢慢的 降到150 家族遺傳的是不法改變的 有此體認就必須面對
老公說 剛開始 要心理建設很難 怎會如此呢 越在意血壓就越升高
慢慢的 較穩定 現在每天說笑笑是兩人常做的事
想想 我該是轉換跑道時間到了 退休 在家 多點心力放在家中
女兒長大 該是老伴的時間到了 一起出去遊山玩水 吃不是問題 自己準備就好
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