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先生的血壓高高低低 以降血壓藥來控制 

天冷總是不穩定 有天搜尋 黑木耳對血壓好

不過天天黑木耳料理 可能會膩

做成木耳露 每天一杯

新鮮或是泡好的黑木耳 300g

泡好的白木耳 約3大朵

紅棗12粒 泡水洗淨去殼

枸杞 約1/2杯

水2L

用悶燒鍋煮 約4-5小時 

放涼 用果汁機打碎 我用vita-mix 一下子就打碎 存放在冰箱

除了每天的降血壓藥外 喝杯木耳露真的血壓穩定多了

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